Sabemos lo que necesitamos.

O al menos eso creemos. Hemos mirado tan para adentro que nos hemos olvidado de que la vida ocurre fuera y con los demás.

Cuidarnos sin cuidar al otro es individualismo

Hemos alimentado un discurso en el que mis necesidades y objetivos están por encima de lo que mi alrededor puede necesitar.

Yo soy más importante. Lo que me apetece en este momento, hacer el batchcooking el domingo, evitar una conversación incómoda, protegerme de la tristeza del otro.

“Tengo que priorizarme, proteger mi energía, pensar en mí, sanarme”.

Yo-mi-me-conmigo.

¿Por qué en los objetivos de crecimiento personal o de año nuevo no hablamos del otro?

Visitar más a mi abuela, llamar a mi amiga todas las semanas, preparar un gran cumpleaños a mi pareja o ayudar a mi hermana con su examen de inglés.

Cuando alguien me dice “tengo que pensar en mí”, lo primero que pienso es: ¿qué implica eso?

¿Pensar en ti no es pensar también en las relaciones con tus seres queridos? ¿Se puede construir una vida en la que solo esté yo misma?

Cuidarte a ti también es cuidar a tu familia y amigos.

Y sé que esto tiene matices: ¿y si no me llevo bien con mi familia? ¿y si no me gusta el comportamiento de mi amiga? Recordemos que en psicología todo depende de tu contexto.

Pero, si tu familia o tus amigas son importantes para ti, si tiene sentido mantener la relación con ellas, si son relaciones valiosas, en definitiva: ¿No sería cuidarme también anteponer, a veces, lo que ellas necesitan?

Muchas veces, cuando alguien termina un proceso y me dice que se encuentra contenta con su vida, no me habla de su rutina ni de sus límites. Me habla de que ha llamado más a su madre. De que fue a ese cumpleaños. De que está más presente con sus amigas.

El bienestar está en cuidar lo que nos importa (que no solo somos nosotras mismas).

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No ingresaban solo las que tenían algún malestar. Ingresaban las que no encajaban. Las que sentían demasiado, las que se rebelaban, las que vivían fuera de lo que se esperaba de ellas. Más de 800 mujeres entre 1909 y 1950.

Este Substack lleva ese nombre porque creo que nombrar lo que pasó ya es una forma de hacerle sitio. Y porque muchas mujeres que hoy llegan a consulta siguen cargando con historias parecidas.

Aquí voy a compartir reflexiones psicología, pero también de feminismo, y otras condiciones sociales que nos atraviesan. Cosas que hablo en consulta con vosotras y que creo que no deberían quedarse solo ahí.

Me alegra que estés aquí.

Alba